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最近情绪不稳定,记性差,有时候老怀疑自己

发病时间:不清楚

最近情绪不稳定,记性差,有时候老怀疑自己心理有问题怎么办

刘****** 2019-09-10 15:21 投诉

疑病症 身心疾病 情绪不稳 焦虑 绝经

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精选回答(2)

王改平 主治医师 邢台改平医院

擅长:儿科常见病以及孩子中药调理厌食,不长个

提问

你的症状是焦虑。不要上网看一些来路不明的宣传,不要到处查阅各种资料,这是治疗疑病症的重要原则。杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感,就会脱离现实,会把生理的感觉疑为疾病的过程,把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分才能准确评价机体的状态,无根据的担心疑虑,本身就是一种不良的心理因素,是诱发多种身心疾病的导火线。

2019-09-10 21:27

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王玉 主管护师 长治市郊区人民医院

擅长:本人擅长儿科消化系统,新生儿黄疸,母乳性黄疸,急性上呼吸道感染,支气管炎等

提问

这种情况考虑是情绪不稳定的原因导致的焦虑,最好是调节好情绪变化,必要时可以寻求心理医生的帮助。建议您这段时间多注意休息,不要太劳累了,可以多吃一些富含钙锌高的食物,对你的记忆力是有一定帮助,平时可以转移注意力,增加户外运动来改善焦虑的情绪。

2019-09-10 22:49

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